自然療法 砂糖の過剰摂取が慢性痛を悪化させる仕組みを整体師が解説
砂糖の過剰摂取がTNF-αやIL-6などの炎症性サイトカインを増加させ、慢性痛を悪化させるメカニズムを柔道整復師がわかりやすく解説。甘いものと関節痛・筋肉痛の意外な関係とは。
鈴木大樹
自然療法 
肩こり 更年期の肩こりは、普通の肩こりと何が違うのか
更年期の肩こりが「いつものこり」と違って感じられるのはなぜか。何科にかかればよいのか。整体で診てよい範囲と、婦人科に相談したほうがよい場合の見分け方を柔道整復師が整理します。
肩こり 更年期の肩こりが、揉んでも戻ってしまうとき
更年期の肩こりが、揉んでもすぐ戻ってしまうのはなぜか。硬い場所をゆるめる以外にできることを、筋膜と身体のつながりから柔道整復師が整理します。個人差があります。
自律神経 取手市×頭痛、常磐線通勤が慢性頭痛を作る三重の理由
取手市から都内へ常磐線・TXで通勤する30〜50代に慢性頭痛が多い理由を整体師が解説。姿勢崩壊・気圧変動・交感神経優位の三重ストレスを解剖学とHeartMath理論で読み解きます。
食事 朝フルーツ×モノミール、食べ合わせと消化酵素が体調を変える理由
朝フルーツをフルーツだけで食べる「モノミール」が体調改善につながる理由を、消化酵素の仕組み・ケイシー食事療法・修道院の食養智慧をもとに整体師が解説。腸内環境と食べ合わせの関係がわかります。
オステオパシー 全身筋膜の連続性×テンセグリティ、離れた場所の痛みがつながる仕組み
「首を触ったら腰が楽になった」という不思議体験、実は筋膜の連続性とテンセグリティ構造で説明できます。身体が一つの張力ネットワークとして機能する仕組みをオステオパシー目線で解説します。
自然療法 腸脳相関と自律神経｜腸と不安・気分の関係を研究で読む
セロトニンの約90%は腸で産生されます。腸脳軸・迷走神経・腸内細菌の最新知見と、整体師・オステオパシーの視点から、腸内環境が不安やメンタル不調にどう影響するかを解剖学的に解説します。
肩こり 緊張型頭痛と肩こりが同時に起こる理由、後頭下筋群・横隔膜・筋膜連鎖の構造
緊張型頭痛と肩こりがセットで起こりやすい理由を、後頭下筋群・横隔膜・筋膜連鎖の解剖学的視点から整体師が解説します。分かっていることと、確かめられていないことも分けてお伝えします。
食事 植物中心食×運動パフォーマンス、ヴィーガンアスリートの可能性と限界を整体師が解説
植物中心食はスポーツパフォーマンスを上げるのか？ヴィーガンアスリートのタンパク質・鉄分・B12問題をウェストン・プライスの伝統食研究と整体師の臨床視点から率直に解説します。
オステオパシー 一次呼吸機序（PRM）とは何か
オステオパシーでいう一次呼吸機序（PRM）とは何か。脳脊髄液のリズムという考え方と、その根拠がどこまで確かめられているのかを、柔道整復師が整理します。